SAVOIR GERER SON STRESS POUR VIVRE AUTREMENT/Développement personnel
|
| Organisme de formation |
SANTE - NO-STRESS- BIEN-ETRE- EQUILIBRE |
| Lieu de la formation |
France Entière (105) |
| Date de la formation |
Permanente : LES DATES DES FORMATIONS SONT A DEFINIR AVEC LES PARTICIPANTS
DUREE 24 HEURES
|
| Niveau |
Autre / Aucun |
| Formation rémunérée |
Non
|
| Période en entreprise |
Non
|
|
|
 |
TYPE DE FORMATION |
 |
|
A distance
Congé individuel de formation-CIF
Contrat aidé
Cours Particuliers
Droit individuel à la formation-DIF
Formation en ligne
|
|
Formation initiale
Formation Inter-entreprise- En centre
Formation intra-En entreprise
Séminaire
Sur mesure
|
|
|
|
|
COUT DE LA FORMATION |
|
|
| FORMATION INDIVIDUELLE 500€
FORMATION DE GROUPE MAXI 12 PERSONNES COUT A DEFINIR AVEC L'ORGANISME
|
|
|
|
|
PUBLIC CONCERNE / PRE-REQUIS |
|
|
|
|
|
|
|
METHODES |
|
|
|
|
|
|
|
OBJECTIF PEDAGOGIQUE |
|
|
Objectif Pédagogique Etre capable dans sa vie professionnelle et privée de gérer son stess et
ses émotions négatives, ou vivre plus confortablement et être plus efficace
Pouvoir se mettre à volonté dans un état de vie agréable |
|
|
|
|
DESCRIPTION / CONTENU |
|
|
Description / Contenu 5/- LE STRESS QU’EST-CE QUE C’EST ?:
-LES DIFFERENTS SYMPTOMES DU STRESS
-LES CONSEQUENCES DU STRESS
-LES CAUSES DU STRESS -
-Biologiques
– Emotionnelles-
-Professionnelles
6/
-DEFINITION DU STRESS -Ethymologie – Physiologie- -Psychologie
-PSYCHOLOGIQUEMENT LE STRESS PEUT PRENDRE PLUSIEURS ASPECTS
-Les obsessions diverses- -Cyclothymie - Psychosomatiques
7/ -METHODES ET THERAPEUTIQUES - -Le stress positif et le stress négatif- Méthode de gestion du stress
8/ -LE STRESS ET LE LANGAGE DU CORPS
-LA REACTION DE STRESS- -LES CAUSES DE STRESS -Physiques -Psychiques
-LA REPONSE DE L’ORGANISME AU STRESS- -LES EFFETS DU STRESS CHRONIQUE
-STRESS ET TENSIONS MUSCULAIRES - -LE STRESS PATTERN NEUROMUSCULAIRE
9/ -LE STRESS ET L’ORGANISME
-DEFINITION- FACTEURS DE RISQUES-
-LES 3 PHASES : -Alarme- Résistance- -Epuisement
-PROBLEMATIQUE DU STRESS- LE SUJET ET SES RESSOURCES, -SYNDROME GENERAL D’ADAPTATION
10/ -STRESS ET MIEUX ETRE
-LE MILIEU PROFESSIONNEL-
-GERER LE MEILLEUR ET LE PIRE
-L’ATTENTION VERS AUTRUI
-Sources externes de stress- Les situations conflictuelles- La confusion entre les messages réels (non dits)- les messages apparents (verbal et mental)- La conviction que l’un à tort et l’autre raison- Mieux ramener l’autre à la raison
-L’ATTENTION VERS SOI
-Sources internes de stress- -L’attention physiologique- L’attention psychologique
-S’OFFRIR UN PEU DE CONFIANCE
-Confiance en soi- Le vrai mal- La confiance en l’autre |
|
|
|
VOTRE CONTACT |
|
|
| Organisme de formation |
SANTE - NO-STRESS- BIEN-ETRE- EQUILIBRE |
| Référence |
SAVOIR GERER SON STRESS POUR VIVRE AUTREMENT |
| Contact |
Mme GALLIEN Jaklyn |
| Téléphone |
0676265831 OU 0559580961 |
| Fax |
|
| Courrier |
30 Rue de Numa 64600 ANGLET |
|
|
|
