Confiance en soi : mieux gérer ses émotions/Développement personnel
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| Organisme de formation |
PRAXISA |
| Lieu de la formation |
Hauts-de-Seine (92) |
| Date de la formation |
Permanente : stages de 2 jours. Session de juin 2010.
17 et 18 juin 2010
24 et 25 juin 2010
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| Niveau |
Autre / Aucun |
| Formation rémunérée |
Non
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| Période en entreprise |
Non
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TYPE DE FORMATION |
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Droit individuel à la formation-DIF
Formation action
Formation Inter-entreprise- En centre
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Formation intra-En entreprise
Séminaire
Sur mesure
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COUT DE LA FORMATION |
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| 499,00 euros non soumis à TVA
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PUBLIC CONCERNE / PRE-REQUIS |
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METHODES |
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| Echanges alternés avec apports théoriques, techniques théatrales, travail en sous-groupe. |
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OBJECTIF PEDAGOGIQUE |
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Avoir confiance dans sa communication émotionnelle
Changer le regard que l’on a sur soi
Mieux percevoir ses émotions et celles des autres |
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DESCRIPTION / CONTENU |
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PERCEVOIR, se poser les bonnes questions.
Comment identifier mes freins et mes leviers pour une meilleure confiance en moi ?
Quelle estime ai-je de moi-même ?
Comment reconnaître mes émotions, les distinguer pour mieux les maîtriser ?
Pourquoi ai-je parfois peur de me faire surprendre par mes émotions ?
Que provoque chez moi l'émotion d'autrui ?
Quelle est ma capacité à m'affirmer ?
COMPRENDRE, ce que disent les psychologues.
De l'importance de l'intelligence émotionnelle (D. Goleman)
L'assertivité
La confiance en soi et l'amour de soi
Les différentes typologies de l’estime de soi (André et Lelord)
La pensée positive, de la méthode Coué aux méthodes actuelles
AGIR, mettre en place une stratégie personnelle.
Apprendre à se connaître jour après jour et à développer l'estime de soi
Etre à l'écoute de ses émotions et de celles des autres
S'affirmer, savoir dire « non » et respecter ses valeurs
Donner place à ses envies
Des techniques simples (respiration ventrale, visualisation, à utiliser quotidiennement pour cultiver une meilleure confiance en soi.
Outils pédagogiques :
pédagogie active de mise en mouvement. Partage d'expérience et théorie de groupe.
Techniques théâtrales
Travail en sous-groupes |
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VOTRE CONTACT |
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| Organisme de formation |
PRAXISA |
| Référence |
DP309 |
| Contact |
Nicolas Ricour |
| Téléphone |
0178099000 |
| Fax |
0178099001 |
| Courrier |
6 rue Berthelot 92150 Suresnes |
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